Activado el nivel 2 de alerta por ola de calor

La Subdirección General de Protección Civil de la Comunidad de Madrid ha informado de la

ACTIVACIÓN DEL NIVEL 2 DE ALERTA POR OLA DE CALOR, comunicada por el Servicio

de Alertas en Salud Pública de la Comunidad de Madrid.

En relación con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir del 24

de junio de 2019 y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se modifica el

nivel de alerta, pasando al NIVEL DE ALERTA 2, ALTO RIESGO.

La temperatura máxima prevista para el jueves y viernes será superior al umbral de 38,5º C,

por lo que pueden llegar a producir efectos graves sobre la salud de la población.

El calor no afecta a todo el mundo por igual, depende de diversos factores individuales y de las circunstancias de cada momento. De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:

 Los lactantes y la población infantil

 Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.

 Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)

 Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren

esfuerzo en ambientes exteriores.

Las enfermedades o síndromes relacionados con el calor se producen a causa del elevado calor ambiental y de la pérdida de la capacidad de regular la temperatura corporal. El riesgo

más grave de una exposición prolongada al calor es el denominado GOLPE DE CALOR. Se

reconoce por:

 Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).

 Piel caliente, enrojecida y seca.

 Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.

 Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.

RECOMENDACIONES:

 Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua,

zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.

 No salir a la calle en las horas mas calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.

 Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.

 Ducharse o refrescarse frecuentemente.

 Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.

 Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol

 Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su medico qué medidas complementarias debe adoptar.

 Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.

 Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable.

 Mantenerlos siempre frescos e hidratados

 Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.

 ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELÉFONO 112

Toda esta información está disponible en el Portal Salud de la Comunidad de Madrid

(www.madrid.org/calorysalud).