La Subdirección General de Protección Civil de la Comunidad de Madrid ha informado de la ACTIVACIÓN DEL NIVEL 2 DE ALERTA POR OLA DE CALOR, comunicada por el Servicio de Alertas en Salud Pública de la Comunidad de Madrid.
En relación con el Plan de Vigilancia y Control de Efectos de las Olas de Calor, a partir del 9 de julio de 2019 y teniendo en cuenta los criterios establecidos en dicho Plan, se modifica el nivel de alerta, pasando al NIVEL DE ALERTA 2, ALTO RIESGO.
La temperatura máxima prevista para los próximos 4 díasserá superior al umbral de 38,5º C (la temperatura máxima prevista para el viernes día 12 será de 40º C, por lo que pueden llegar a producir efectos graves sobre la salud de la población.
El calor no afecta a todo el mundo por igual, depende de diversos factores individuales y de las circunstancias de cada momento. De forma general, los grupos de población especialmente vulnerables o de riesgo son:
• Los lactantes y la población infantil
• Los mayores de 65 años, especialmente los ancianos.
• Quienes padezcan una enfermedad crónica (cerebrovascular, cardiovascular, respiratoria, neurológica, diabetes…)
• Trabajadores al aire libre, deportistas o quienes realizan actividades que requieren esfuerzo en ambientes exteriores.
Las enfermedades o síndromes relacionados con el calor se producen a causa del elevado calor ambiental y de la pérdida de la capacidad de regular la temperatura corporal.El riesgo más grave de una exposición prolongada al calor es el denominado GOLPE DE CALOR. Se reconoce por:
• Temperatura del cuerpo elevada (hasta 40º C).
• Piel caliente, enrojecida y seca.
• Dolor de cabeza, náuseas, somnolencia y sed intensa.
• Confusión, convulsiones y pérdida de conciencia.
RECOMENDACIONES:
• Beber bastante agua y con mucha frecuencia. Al menos 2 litros de líquidos al día (agua, zumos, infusiones o bebidas isotónicas). Evita las bebidas alcohólicas.
• No salir a la calle en las horas mas calurosas del día; evite hacer deporte o ejercicio intenso. Hacer descansos frecuentes.
• Permanecer el mayor tiempo posible en la zona o habitación más fresca de la casa. Si no dispone de aire acondicionado en su casa, acérquese a un centro refrigerado cercano a su domicilio durante 2 o 3 horas.
• Ducharse o refrescarse frecuentemente.
• Hacer comidas ligeras. Aumentar el consumo de ensaladas, verduras, gazpachos y frutas.
• Protegerse del sol aplicándose cremas fotoprotectoras, utilizando sombreros y gafas de sol
• Si toma habitualmente medicamentos o padece alguna patología crónica, preguntar a su medico qué medidas complementarias debe adoptar.
• Estar pendiente de familiares, amigos o vecinos de edad avanzada, especialmente si viven solos.
• Los bebés y los niños pequeños son muy sensibles a los efectos del calor. Prestar mucha atención si muestran irritabilidad o llanto inconsolable.
• Mantenerlos siempre frescos e hidratados
• Durante las olas de calor estar al tanto de la información que facilitan los medios de comunicación y los servicios socio-sanitarios. Seguir las medidas preventivas que recomiendan.
• ANTE CUALQUIER EMERGENCIA QUE SE PRODUZCA, LLAME AL TELÉFONO 112
Toda esta información está disponible en el Portal Salud de la Comunidad de Madrid (www.madrid.org/calorysalud)
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